武警总队特勤中队长秦观报仇心切，在行动中强行解救人质失败，导致恐怖分子“血狼”逃脱，人质被害。秦观受到降职处罚。部队决定吸纳女兵参加特勤队伍，秦观接兵时目睹了武术专业女大学生柠檬在街头保持正义，对她的身手大为赞美，发动柠檬参军。同卧室的陈萱、柳真真决定和好友一同应征。
入伍后，秦观变身魔鬼教官，要求严苛，新兵练习结束，三位同窗一起被分到新组建的特勤第八组，队长恰是秦观。
特勤第八组是尖刀部队，成员各个身手不凡。在与“血狼”数次交锋中，化解了多次恐怖袭击，但也经历了沉重的流血和牺牲，曾经懵懂蒙昧的女孩们成长起来，成为了真正的特勤战士。直到最终将恶贯满盈的恐怖分子击毙，击溃了国际恐怖组织的阴谋。保卫了祖国荣誉，守护人民的安康。
